Intermittent Fasting

برای کاهش وزن و به دست آوردن سلامتی، برنامه روزه متناوب، Fast Easy را امتحان کنید. بدون اثر یویو با برنامه روزه شخصی شما. 

ممکن است کسی بپرسد: "آیا می توانید تصور کنید که من روزانه روزه بگیرم و از FastEasy به عنوان برنامه کاهش وزن خود استفاده کنم." کاملا! ردیاب روزه متناوب ما برای کمک به برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن، بینش متخصص سلامت، چالش‌های روزه‌داری و انگیزه کاهش وزن به شما کمک می‌کند! ردیاب ناشتا FastEasy برای مبتدیان و آسان برای استفاده است.

چرا روزه متناوب؟ 

کاهش وزن رایج ترین دلیلی است که افراد رژیم های روزه داری را امتحان می کنند. اگر وعده های غذایی کمتری بخورید، بدن شما کالری کمتری دریافت می کند – به همین دلیل است که روزه داری متناوب بسیار موثر است. گنجاندن روزه متناوب در برنامه روزانه شما می تواند مزایای سلامتی قابل توجهی داشته باشد. تایمر ناشتا ما اینجاست تا به روان‌تر شدن این فرآیند کمک کند.

روزه داری متناوب شامل تغییر دوره های کنترل شده غذا خوردن به پرهیز از غذا است. به این ترتیب، سطح گلیکوژن شما کاهش می یابد و بدن شما وارد کتوز می شود - که به عنوان حالت "چربی سوزی" بدن نیز شناخته می شود. با تمرین روزه داری متناوب، می توانید فرآیندهای چربی سوزی طبیعی بدن خود را بهینه کنید. 

با برنامه کاهش وزن FastEasy و ناشتا، دریافت خواهید کرد:

• ردیاب روزه

• برنامه های مختلف روزه داری روزانه    

• ردیاب آب    

• تایمر ناشتا با کاربری آسان - یک ضربه برای شروع/پایان    

• گام شمار برای پیگیری فعالیت    

• راهنمای روزه داری و بینش در مورد تغذیه و سلامت    

• بیش از 300 دستور غذا با توجه به ترجیحات سلیقه شما 

 • برنامه های غذایی، طراحی شده توسط کارشناسان تغذیه

• آمار روزه و وزن با تجسم پیشرفت    

• اعلان‌های فشاری به شما اطلاع می‌دهند که زمان روزه گرفتن یا خوردن است

آیا می توانم از برنامه روزه متناوب برای کاهش وزن استفاده کنم؟

آره! این برنامه برنامه های روزه روزانه را برای زنان و مردان ارائه می دهد.

زمانی که روزه را شروع می‌کنید، از محبوب‌ترین برنامه‌ها - 14:10، 18:6 یا 16:8 - انتخاب کنید. اگر رژیم ناشتا 16:8 را انتخاب کنید، می توانید در یک بازه زمانی 8 ساعته غذا بخورید و سپس 16 ساعت باقی مانده را ناشتا خواهید بود.

کاربران پیشرفته می توانند برنامه 21:3 یا حتی OMAD (یک وعده غذایی در روز) را امتحان کنند.

به سادگی از تایمر ناشتا استفاده کنید و هیدراته بمانید. به راحتی برنامه غذایی خود را سفارشی کنید یا از بین برنامه ها و رژیم های روزه روزانه انتخاب کنید. بدون توجه به رژیم غذایی که دنبال می کنید به اهداف وزن سالم خود برسید - از کتو گرفته تا غذای کم کربوهیدرات یا شهودی!

FastEasy نه تنها یک ردیاب یا تایمر روزه داری است، بلکه بهترین برنامه روزه داری متناوب است که شما را در کاهش وزن و عادات غذایی سالم راهنمایی می کند. علاوه بر این، برنامه روزه داری و کاهش وزن ما برای مبتدیان مناسب است!

اطلاعات اشتراک:

می توانید اپلیکیشن روزه را به صورت رایگان دانلود کنید. استفاده بیشتر نیاز به اشتراک دارد. بنا به صلاحدید خود، ممکن است تصمیم بگیریم یک آزمایش رایگان را طبق شرایط نمایش داده شده در برنامه به شما ارائه دهیم.

برای اطلاعات بیشتر:

شرایط استفاده:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy

عاشق FastEasy، یک برنامه روزه متناوب هستید؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید 

به ما ایمیل بزنید support@fasteasy.life

برنامه روزه متناوب ابزار نهایی برای کاهش وزن و سلامتی است. روزه داری ساده، سریع و آسان با برنامه FastEasy!